프리다이빙은 한 번의 호흡으로 잠수하는 활동이며, 초보자는 숨참기 기록보다 교육·이퀄라이징·버디 안전을 먼저 익혀야 합니다.프리다이빙은 스쿠버 장비처럼 공기통을 메지 않고, 한 번 들이마신 숨으로 수면 아래를 이동하는 활동입니다. 스노클링이 주로 수면에서 관찰하는 방식이라면, 프리다이빙은 숨참기·압력 적응·수중 구조·버디 감시를 함께 배워야 합니다. 처음 시작할 때 목표로 삼을 것은 몇 분을 참는 기록이나 특정 수심이 아니라, 훈련된 동반자와 통제된 환경에서 편안하게 잠수하고 안전하게 돌아오는 능력입니다.프리다이빙 뜻과 네 가지 종목프리다이빙은 수영장과 바다에서 서로 다른 방식으로 연습합니다. AIDA가 소개하는 대표 종목에는 정적 무호흡, 동적 무호흡, 프리 이멀전, 컨스턴트 웨이트가 있습니다. 종목 ..